# 冰箱的使用場景

> 阻止 App 背景執行、免 Root 停用預裝軟體、從桌面隱藏 App、凍結遊戲減少分心、下班後凍結工作 App，看看冰箱都能幫上什麼忙。

Source: https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/
Language: 繁體中文
Updated: 2026-10-22

- [如何阻止 Android App 在背景偷偷執行](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/stop-background-apps/): 有些 App 即使不用，也會在背景自啟、常駐。用冰箱把它們凍結後，這些 App 無法在背景執行，需要時一鍵解凍。支援免 Root。
- [免 Root 停用手機預裝軟體](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/disable-preinstalled-apps/): 手機預裝的軟體和廣告 App 無法移除？用冰箱把它們凍結起來，從桌面消失，也無法在背景執行。支援設備管理員、無線除錯等免 Root 模式。
- [把 App 從桌面隱藏起來](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/hide-apps/): 想讓某些 App 不出現在桌面上？用冰箱凍結後，App 會從桌面和應用列表中消失，開啟冰箱還可以要求驗證指紋或密碼。
- [凍結遊戲和短影片 App，減少分心](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/focus/): 遊戲、短影片和社交 App 總是忍不住開啟？用冰箱把它們凍結起來，不在桌面出現，也不在背景推送。想用的時候再解凍。
- [下班後凍結工作 App](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/work-apps/): 下班後不想看到工作 App？用冰箱把它們放進單獨的標籤頁，下班時一鍵凍結，上班時再解凍。也可以配合煉妖壺 Island 的工作資料使用。
- [自動化與開發者整合](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/automation/): 冰箱的自動凍結、全部凍結與全部解凍快捷方式，以及開放的冰箱 SDK，可以讓凍結和解凍自動完成，也可以整合到你自己的 App 中。
- [冰箱的使用場景](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/use-cases/): 阻止 App 背景執行、免 Root 停用預裝軟體、從桌面隱藏 App、凍結遊戲減少分心、下班後凍結工作 App，看看冰箱都能幫上什麼忙。

## 不確定冰箱適不適合你？

冰箱適合這樣的情況：有一些 App 你偶爾要用，不想移除，但不希望它們平時在背景執行，或者出現在桌面上。

如果某個 App 需要一直在背景工作，比如需要即時接收訊息的聊天軟體、鬧鐘或導航，那就不適合凍結它。

準備好了的話，先[選擇一種工作模式](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/guide/#modes)，再[下載冰箱](https://icebox.catchingnow.com/zh-hant/download/)。