# Spiele und Kurzvideo-Apps einfrieren, um Ablenkung zu verringern

> Öffnest du ständig Spiele, Kurzvideo- und Social-Media-Apps? Friere sie mit Ice Box ein, dann verschwinden sie vom Startbildschirm und senden keine Push-Benachrichtigungen mehr. Bei Bedarf auftauen.

Source: https://icebox.catchingnow.com/de/use-cases/focus/
Language: Deutsch
Updated: 2026-10-22

## Kurz gesagt

Friere die Apps ein, die dich ablenken. Eingefroren erscheinen sie nicht auf dem Startbildschirm und können im Hintergrund weder laufen noch Push-Benachrichtigungen senden. Wenn du eine nutzen möchtest, tippst du in Ice Box darauf, um sie aufzutauen und zu öffnen. Ist „Automatisch einfrieren“ aktiv, friert Ice Box sie wieder ein, sobald der Bildschirm ausgeht.

## Ein einfacher Ansatz

1. Lege in Ice Box einen neuen Tab an, zum Beispiel „Freizeit“, und leg deine Spiele, Kurzvideo-Apps und ähnliche Apps hinein.
2. Lass sie die meiste Zeit eingefroren.
3. Wenn du eine wirklich nutzen möchtest, öffne Ice Box und tippe im Tab „Freizeit“ auf die App.
4. Aktiviere [Automatisch einfrieren](https://icebox.catchingnow.com/de/guide/auto-freeze/), damit die Apps automatisch eingefroren werden, wenn der Bildschirm ausgeht oder du zum Startbildschirm zurückkehrst. Aufräumen musst du dann nicht mehr.

Diese Apps zu öffnen, kostet jetzt einen Schritt mehr, und dieser Schritt ist eine Gelegenheit, dich bewusst zu entscheiden.

## Gut zu wissen

- Ice Box ist kein spezielles Tool gegen Suchtverhalten und keine Kindersicherung. Es begrenzt keine Nutzungszeit und kann niemanden daran hindern, Apps in Ice Box aufzutauen.
- Aktiviere die [Fingerabdruck- und PIN-Sperre](https://icebox.catchingnow.com/de/features/#lock) von Ice Box, um vor dem Auftauen eine Bestätigung einzubauen.

## Häufige Fragen

### Verliere ich meinen Spielstand, wenn ich ein Spiel einfriere?

Nein. Das Einfrieren löscht keine App-Daten, du kannst nach dem Auftauen also dort weitermachen, wo du aufgehört hast.

### Werden eingefrorene Apps automatisch aktualisiert?

Nein. Um eine App zu aktualisieren, taue sie zuerst in Ice Box auf und friere sie nach dem Update wieder ein. Wenn du CoolApk (酷安) nutzt, einen chinesischen App-Store für Android, kannst du in CoolApk auch „Ausgeblendete Apps anzeigen“ (显示隐藏应用) aktivieren und die App dort direkt aktualisieren.